Nie siłownia i nie bieganie. Ten nawyk pomaga spalać kalorie bez wielkiego wysiłku
Nie każdy lubi intensywne treningi, siłownię czy wielokilometrowe biegi. Dla wielu osób sama myśl o ciężkich ćwiczeniach działa bardziej zniechęcająco niż motywująco. Tymczasem coraz częściej zwraca się uwagę, że skuteczne spalanie kalorii wcale nie musi oznaczać wyciskania siódmych potów. Wystarczy jeden prosty nawyk wykonywany regularnie....
Źródło: www.polsatsport.pl
Przeczytaj cały artykułPodobna tematyka
Siódmy tytuł w karierze! Polak zwycięzcą turnieju
Maks Kaśnikowski zwycięzcą turnieju ITF w Bol. Polak w finale wygrał z reprezentantem gospodarzy...
czytaj więcej
Iga Świątek - Emerson Jones. Kiedy mecz? O której godzinie Roland Garros?
Iga Świątek - Emerson Jones to mecz pierwszej rundy Roland Garros 2026. Kiedy jest mecz Świątek ...
czytaj więcej
Robert Lewandowski zrobił to po ostatnim meczu w Barcelonie! Piłkarze zareagowali
Robert Lewandowski w sobotę rozegrał swój ostatni mecz w barwach Barcelony. Po zakończonym spotk...
czytaj więcej
Pożegnalny gol Lewandowskiego nie wystarczył. Porażka Barcelony na koniec sezonu
Valencia i Barcelona zmierzyły się w meczu ostatniej kolejki hiszpańskiej La Liga. Gospodarze wyg...
czytaj więcej
Kolejny świetny mecz Majchrzaka! Polak z awansem w prestiżowym turnieju
Kamil Majchrzak ma za sobą mecz 1/16 finału turnieju ATP we szwajcarskim Gstaad. Polak, który nie...
czytaj więcej
Pierwszy trener Igi Świątek zdradził ważny szczegół! "Mama nie chciała tenisa"
- Na Wimbledonie wielką pracę wykonała pani psycholog we współpracy z trenerem Fissette’em. O...
czytaj więcejMoże cię zainteresować
Siódmy tytuł w karierze! Polak zwycięzcą turnieju
Maks Kaśnikowski zwycięzcą turnieju ITF w Bol. Polak w finale wygrał z reprezentantem gospodarzy...
czytaj więcej
Finał Orlen Superligi. Orlen Wisła Płock - Industria Kielce. Transmisja TV i stream online
W decydującej batalii o mistrzostwo Industria Kielce zmierzy się z broniącą tytułu Orlen Wisł�...
czytaj więcej
Świątek - Jones. Wynik meczu. Kto wygrał mecz Świątek - Jones w Roland Garros?
Iga Świątek - Emerson Jones to spotkanie pierwszej rundy Roland Garros. Kto wygrał mecz Świątek...
czytaj więcej
Cafe Futbol - 24.05. Transmisja TV i stream online
Przed nami kolejny odcinek Cafe Futbol. Eksperci porozmawiają między innymi na temat finiszu sezon...
czytaj więcej Iga Świątek - Emerson Jones. Kiedy mecz? O której godzinie Roland Garros?
Iga Świątek - Emerson Jones to mecz pierwszej rundy Roland Garros 2026. Kiedy jest mecz Świątek ...
czytaj więcej Robert Lewandowski zrobił to po ostatnim meczu w Barcelonie! Piłkarze zareagowali
Robert Lewandowski w sobotę rozegrał swój ostatni mecz w barwach Barcelony. Po zakończonym spotk...
czytaj więcej
Finał Euroligi: Olympiakos Pireus - Real Madryt. Gdzie obejrzeć? Transmisja TV i stream online
Koszykarze Olympiakosu Pireus zmierzą się z Realem Madryt w finale Euroligi. Gdzie obejrzeć to st...
czytaj więcej
MŚ Elity w hokeju na lodzie. Wyniki i skróty meczów
Trwają mistrzostwa świata Elity w hokeju na lodzie. W Szwajcarii rywalizuje 16 najlepszych repreze...
czytaj więcej Pożegnalny gol Lewandowskiego nie wystarczył. Porażka Barcelony na koniec sezonu
Valencia i Barcelona zmierzyły się w meczu ostatniej kolejki hiszpańskiej La Liga. Gospodarze wyg...
czytaj więcej
Srebrny medal Polaka na ME
Przemysław Konecki sięgnął po srebrny medal na mistrzostwach Europy w łucznictwie w Antalyi. Po...
czytaj więcej
Chwalińska - Zheng. Wynik meczu. Kto wygrał mecz Chwalińska - Zheng w Roland Garros?
Maja Chwalińska - Qinwen Zheng to spotkanie pierwszej rundy Roland Garros. Kto wygrał mecz Chwali�...
czytaj więcej Kolejny świetny mecz Majchrzaka! Polak z awansem w prestiżowym turnieju
Kamil Majchrzak ma za sobą mecz 1/16 finału turnieju ATP we szwajcarskim Gstaad. Polak, który nie...
czytaj więcej Pierwszy trener Igi Świątek zdradził ważny szczegół! "Mama nie chciała tenisa"
- Na Wimbledonie wielką pracę wykonała pani psycholog we współpracy z trenerem Fissette’em. O...
czytaj więcej
Halo tu Wimbledon - 14.07. Transmisja TV i stream online
Wimbledon 2025 za nami - czas na podsumowanie tego wyjątkowego turnieju. Transmisja programu Halo t...
czytaj więcej
Rewolucja kadrowa w Jagiellonii. Trener uspokaja
Z dużymi zmianami w składzie i niepewnością kibiców, czy nowi zawodnicy udanie zastąpią tych,...
czytaj więcej
Amanda Anisimowa rozbita w pył i wbita w kort! Ostre słowa po finale z Igą Świątek
Zwycięstwo Igi Świątek w finale Wimbledonu nazwane zostało w Skandynawii niespotykanym pokazem t...
czytaj więcej
Liga Narodów siatkarek 2025. Kto zagra w turnieju finałowym w Łodzi?
Poznaliśmy wszystkich uczestników turnieju finałowego Ligi Narodów siatkarek 2025. Osiem czołow...
czytaj więcej
Jannik Sinner - Carlos Alcaraz. Transmisja TV i stream online. Gdzie obejrzeć finał Wimbledonu?
Lider rankingu tenisistów Jannik Sinner awansował do finału wielkoszlemowego Wimbledonu. Włoch p...
czytaj więcej
Chelsea wygrała Klubowe Mistrzostwa Świata! Triumfator Ligi Mistrzów rozbity w finale
Chelsea triumfatorem Klubowych Mistrzostw Świata 2025! W finale rozgrywanego w nowym formacie turni...
czytaj więcej
ATP w Gstaad: Kamil Majchrzak - Terence Atmane. Transmisja TV i stream online
Kamil Majchrzak - Terence Atmane to mecz w ramach turnieju ATP w Gstaad. Transmisja meczu Majchrzak ...
czytaj więcejMoże cię zainteresować
Zwycięstwo ekipy Sochana! 15 punktów Polaka
Koszykarze San Antonio Spurs pokonali na wyjeździe ekipę Atlanta Hawks 126:125 w meczu ligi NBA. Jeremy Sochan grał 2...
2025-06-20 12:01:00
Nikola Grbić ogłosił skład na drugi turniej Ligi Narodów. Są zmiany!
W nadchodzącym tygodniu do rywalizacji w Lidze Narodów powrócą siatkarze. Tym razem będą rywalizować w Stanach Zj...
2025-06-22 06:12:00
Wielki Carlos Alcaraz! Hiszpan najlepszy w Londynie
Carlos Alcaraz wygrał turniej ATP w Londynie. W finale hiszpański tenisista pokonał w trzech setach reprezentanta Cze...
2025-07-13 07:43:00
Sto procent skuteczności! Cóż za statystyka Igi Świątek
Sobotni finał Wimbledonu, w którym Iga Świątek wygrała z Amerykanką Amandą Anisimovą 6:0, 6:0, był szóstym sin...
2025-05-16 07:16:00
Final Four LM: Sir Sicoma Monini Perugia - Halkbank Ankara. Transmisja TV i stream online
Czas na najważniejsze mecze siatkówki klubowej w tym sezonie! Już w piątek Sir Sicoma Monini Perugia i Halkbank Anka...
2025-03-31 08:54:00
Polsat Sport Talk - 31.03. Transmisja TV i stream online
Czas na kolejne wydanie Polsat Sport Talk. W poniedziałkowym podcaście Polsat Sport Talk gościem Marcina Lepy będzie...
2025-01-07 04:31:00
Zamieszanie u rywalki Świątek. Nagły powrót i wiele znaków zapytania
Chorwacki trener Goran Ivanisevic zabrał głos po tym, jak wyszło na jaw, że federacja WTA tymczasowo zawiesiła drug...
2025-05-19 10:21:00
Zawodnik Jastrzębskiego Węgla z ważnym przekazem! PlusLigę ceni najwyżej
JSW Jastrzębski Węgiel wygrał z Halkbankiem Ankara 3:1 w meczu o trzecie miejsce Ligi Mistrzów. O emocjach jakie tow...
2025-01-20 05:04:00
Liga Europy UEFA: Plan transmisji - 21-23 stycznia. Gdzie oglądać mecze europejskich pucharów?
Przed nami pierwsze w 2025 roku mecze Ligi Europy UEFA! Już w tym tygodniu zobaczymy starcia, w których zagrają międ...
2025-01-15 10:01:00
Dobra gra nie wystarczyła. Polacy przegrali na inaugurację mistrzostw świata
Polscy szczypiorniści zainaugurowali Mistrzostwa Świata w piłce ręcznej 2025 od porażki z Niemcami 28:35. W wyniku ...
2025-03-15 10:35:00
Zadecyduje ostatni mecz! Siatkarze Barkomu nadal w grze o utrzymanie
Siatkarze Nowak-Mosty MKS Będzin przegrali z drużyną Barkom-Każany Lwów 1:3 w 29. kolejce PlusLigi. Dzięki wyjazdo...
2025-05-08 11:39:00
Gwiazdy wystąpią w Polsce! Zostało równo 100 dni
Za równo sto dni Stadion Śląski stanie się centrum lekkoatletycznego świata. Organizatorzy polskiej Diamentowej Lig...
2025-02-11 11:30:00
Już stawiali na nich krzyżyk. Przebudzenie giganta w PlusLidze. "Kolejny sygnał"
Marek Magiera i Jakub Bednaruk poruszyli temat Asseco Resovii Rzeszów we wtorkowym wydaniu programu Polsat SiatCast. Pr...
2025-07-13 05:33:00
Błyskawiczny finał Wimbledonu! Decydujący mecz nie trwał nawet godziny
Cara Black i Martina Hingis wygrały finał Wimbledonu, jeśli chodzi o zmagania w deblu legend. Decydujące spotkanie t...
2025-04-18 11:00:00
Gdzie obejrzeć mecz Jan Zieliński/Sander Gille - Kevin Krawietz/Tim Puetz?
Jan Zieliński/Sander Gille - Kevin Krawietz/Tim Puetz to półfinałowy mecz debla w ramach turnieju ATP w Monachium. T...